Hızlı ve yavaş lifler
Kas lifleri iki türdendir. Tip I yavaş lifler yavaş kasılır, yağı ve şekeri oksijenle yakar ve yorulmadan saatlerce çalışır. Mitokondri, kılcal damar ve oksijen depolayan kırmızı bir protein olan miyoglobin bakımından zengindirler, bu yüzden kırmızı görünürler. Tip II hızlı lifler daha hızlı ve güçlü kasılır, daha çok oksijensiz yakılan şekere dayanır ve çabuk yorulur.
Her kasta ikisi de, işine uygun oranlarda bulunur. Bedeni bütün gün dik tutan soleusun yüzde 80’den fazlası yavaş liftir. Topuk kaldırmada ve sıçramada kullanılan gastroknemiusun yaklaşık yarısı yavaştır. Tibialis anteriorun yaklaşık yüzde 70’i yavaştır.
Sağ bacağın kasları, önden tibialis anterior, arkadan gastroknemius, soleus ve Aşil tendonu, OpenStax Anatomy and PhysiologyWikimedia Commons, OpenStax, CC BY 4.0 (1123 Muscles of the Leg that Move the Foot and Toes.jpg)
Bu karışım kişiden kişiye değişir ve büyük ölçüde kalıtsaldır. Maraton koşucularının bacak kaslarında liflerin yaklaşık yüzde 80’i yavaş, kısa mesafe koşucularında yüzde 40’tan azı yavaştır. Tavukta bütün gün yürümekte kullanılan bacak kasları koyu, kısa kanat çırpışlarında kullanılan göğüs kasları beyaz ettir.
Kaynaklar
- Arthur Guyton and John Hall, Textbook of Medical Physiology, 13th ed. (2016), ch. 6 and 85.
- M. A. Johnson, J. Polgar, D. Weightman and D. Appleton, Data on the distribution of fibre types in thirty-six human muscles, Journal of the Neurological Sciences 18 (1973): 111-129.
Önceki: Bacağın önüSonraki: Yakıt ve yorgunluk